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探險心|自我・情緒・關係專欄

創作,不只是「會不會畫畫」而已

王毓珠 藝術治療師|諮商心理師

創作,不只是「會不會畫畫」而已。很多時候是在訓練一個人,如何面對混亂、失控與不確定。

當顏色失手了,你要學著調整。

當作品不如預期,你要學著接納。

當畫面被破壞了,你要重新組合與修復。

這些過程,其實都和人生很像。

所以,創造力不只是藝術能力,

也是一種情緒韌性的鍛鍊。

 

很多有創造力的人,並不是比較沒有受傷,

而是比較有能力在失望、心碎、失敗與不確定之後,慢慢把自己重新拼回來。

 

創作也會慢慢改變我們看待生命的方式。

讓人不再只是問:

「為什麼這種事發生在我身上?」

而開始去思考:

「我可以如何回應這一切?」

「我能從中創造出什麼?」

「即使破碎了,我還能不能重新長出新的樣子?」

或許這也是藝術治療很迷人的地方。

有時候,

療癒不是把人生變完美,

而是在混亂之中,

仍然慢慢找回與自己連結的能力。

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