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探險心|自我・情緒・關係專欄
創作,不只是「會不會畫畫」而已
王毓珠 藝術治療師|諮商心理師
創作,不只是「會不會畫畫」而已。很多時候是在訓練一個人,如何面對混亂、失控與不確定。
當顏色失手了,你要學著調整。
當作品不如預期,你要學著接納。
當畫面被破壞了,你要重新組合與修復。
這些過程,其實都和人生很像。
所以,創造力不只是藝術能力,
也是一種情緒韌性的鍛鍊。
很多有創造力的人,並不是比較沒有受傷,
而是比較有能力在失望、心碎、失敗與不確定之後,慢慢把自己重新拼回來。
創作也會慢慢改變我們看待生命的方式。
讓人不再只是問:
「為什麼這種事發生在我身上?」
而開始去思考:
「我可以如何回應這一切?」
「我能從中創造出什麼?」
「即使破碎了,我還能不能重新長出新的樣子?」

或許這也是藝術治療很迷人的地方。
有時候,
療癒不是把人生變完美,
而是在混亂之中,
仍然慢慢找回與自己連結的能力。
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